2008的第一天–戒烟!
2007年12月31日23点59分59秒我掐灭了我手中的烟头.开始了我2008年的第一件事–戒烟!!!
以前也曾经被动的戒过烟,都是别人也许是出于对我身体的考虑,也许是出于和我的特殊的关系的考虑,
也许是出于加强她们权利和地位的考虑,以强硬的方式扣押我的烟,钱和我的部分行动自由,使我被动戒烟.
这种情况我大约经历过2-3次,但最后都是以我的暴怒和她们的委屈来宣告该次戒烟行动的结束和失败!!!
但是这次是我以主动的方式决定戒烟,这在我20多年的吸烟历史上还是第一次!
原因主要是我的健身教练强烈建议我戒烟!并且我也确实发现身边吸烟的人也是越来越少了……
上小学4年级的时候趁家里没人,因为好奇而偷偷抽了我人生的第一颗烟.
上中学2年级的时候开始逐渐对烟上瘾.从那时到今天我的烟龄已经超过20年了!
我相信每一个和我年龄和烟龄相近的男人,也都和我有着近乎相似的关于吸烟的记忆!
在开始的时候,吸烟和交女朋友有着相似的象征意义,好象意味着成长,似乎也标志着堕落!
与吸烟有关的点点滴滴,伴随着一个男人的成长历程一路走来.
无论是精神上的象征,还是生活里的牵扯,都充满了不可磨灭的标志意义……
为了这次戒烟的成功,我特意买了很多吃的来转移我的注意力,
瓜子1斤,芥末小生一桶,牛肉干牛肉粒若干,酸奶一桶,开心果一袋,核桃仁一袋,10个橘子,10个猕猴桃,
5个雪花梨,全麦切片一袋,牛肉切片一斤,30个鸡蛋,两袋榨菜,6桶方便面……
这些东西可以保证我1号一天不用出家门,如果这次戒烟失败成本也不小啊!!!
1号的一天,是我最难受的一天!!!烦躁!焦虑!难受……我已经有一种预感,我这次戒烟要失败!!!
上网玩儿会儿吧,在百度上输入"戒烟"两个字一看,两千多万条结果!!!
看着这些结果,我已经完全相信,戒烟确实是一个上千亿市场规模的产业.
什么吃的,喝的,闻的,贴的,戴的,用的各种戒烟产品应有尽有!至于实际效果吗,反正我已经下定决心,
无论我是否戒烟成功,我是不会轻易使用这些产品的!!!不是2007年有个著名的总结吗:
看了色戒发现女人靠不住,看了苹果发现男人靠不住,
看了投名状发现兄弟靠不住,看了集结号发现组织靠不住.
要是连自己都靠不住,那我看戒烟这事,恐怕对于我来说就没戏了!!!
还是看看正经的介绍戒烟的资料吧.做了个尼古丁的依赖性测试:
法格斯托姆测试得分是6,而平均得分才4,CDS测试得分47,平均得分是34.
两项测试的得分结果都表示,我对于尼古丁的依赖程度接近"强性依赖"!
搜索引擎上的内容还真丰富,不仅有广告,还有不少不知道靠不靠的住的戒烟的数据和方法
独立戒烟的人中有90-95%是失败的,成功的只有5-10%;要3-4个月不吸烟才表示戒烟的第一阶段成功;
一周到三个月里,戒烟者的复吸率是41%,一周内的是22%……
我已经基本想放弃了,看来我是没有什么希望了!
但是我心里还是默默的告诉自己要坚持!继续保留在电脑前看资料!
这个时间我已经戒烟超过30个小时了,我还在坚持着!!!
网上说戒烟会导致失眠,我不戒烟都失眠,这还不…唉……
网上还有根据戒烟者的星座来分析情况的文章,当我找到了我的水瓶座之后,我发现后面是这样写的:
水瓶座的戒烟者一定会在网上找来大量的数据和资料进行研究,然后在戒烟的第三天宣布放弃!!!
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